什麼是 SilverSneakers？
富康
SilverSneakers 是一項專為年長者設計的健康與健身計畫，它以為符合資格的老年人（擁有特定 Medicare Advantage、Medicare Supplement（Medigap）或其他 Medicare 健康保險計畫的長者）提供免費或低成本的健身房會員資格和健身課程而聞名。
主要特色與優勢
健身房與健身中心使用權
- 參加者可以使用全美數千家參與此計畫的健身房與健身中心。
- 一般設備包括心肺訓練器材、重訓器材、游泳池，以及團體課程等。
SilverSneakers課程
- 許多地點提供專門的 SilverSneakers 課程，由受過高齡健身與安全訓練的教練指導。常見課程包括肌力訓練、有氧運動、瑜珈和平衡訓練，通常為低衝擊性，並可因應不同體能程度作調整。
線上資源與虛擬課程
- SilverSneakers 擁有線上平台（SilverSneakers LIVE），提供虛擬課程與教學影片，特別適合喜歡在家運動或所在地區健身資源有限的長者。
- 成員通常也可使用線上的健康與保健工具，例如營養提示、正念訓練資源等等。
社群與社交互動
- SilverSneakers 的活動與課程為年長者提供了社交與保持活躍的方式，有助於減少孤立感。
- 一些健身房和社區中心也會為 SilverSneakers 參與者舉辦特別的聚會或團體活動。
參與資格與運作方式
Medicare Advantage 或 Supplement 計畫
- 許多 Medicare Advantage（第 C 部分）計畫和部分 Medicare Supplement（Medigap）保單都將 SilverSneakers 納入其額外福利。
- 如果您的保險計畫包含 SilverSneakers，通常不需要在原有的保險費之外再支付額外費用。
確認參與資格
- 前往 SilverSneakers 官網（www.silversneakers.com）或撥打客服電話。
- 網站上有一個「資格查詢工具」，您需要輸入個人資訊（通常是您的 Medicare ID 等），以確認您的健康保險計畫是否包含此福利。
會員 ID 或存取代碼
- 一旦確認符合資格，SilverSneakers 會發給您一個會員編號（或使用您的保險計畫會員編號作為參考）。
- 您可持此編號至參與的健身房註冊，或於線上報名課程。
無需額外支付健身房會費
- 對於大部分參與此計畫的保險，SilverSneakers（包含基本的健身房使用權與標準課程）已經包含在您的健康保險裡，所以通常不需要再支付額外的健身房會員費用。
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提供 SilverSneakers 的保險公司
許多保險公司與 Tivity Health 合作，在其計畫中加入 SilverSneakers。各州與各郡的可用性可能有所差異，但以下保險公司常見於部分 Medicare 計畫中提供 SilverSneakers：
- Aetna
- Anthem Blue Cross Blue Shield
- Cigna
- Humana
- UnitedHealthcare（部分地區，另可能提供 Renew Active）
- Blue Cross Blue Shield（各州的 BCBS 分支）
- Highmark
- WellCare
- 其他（地區性 Medicare Advantage 計畫、部分 Medigap 計畫）