银运动鞋

什麼是 SilverSneakers？ 富康 SilverSneakers 是一項專為年長者設計的健康與健身計畫，它以為符合資格的老年人（擁有特定 Medicare Advantage、Medicare Supplement（Medigap）或其他 Medicare 健康保險計畫的長者）提供免費或低成本的健身房會員資格和健身課程而聞名。 主要特色與優勢 健身房與健身中心使用權 參加者可以使用全美數千家參與此計畫的健身房與健身中心。 一般設備包括心肺訓練器材、重訓器材、游泳池，以及團體課程等。 SilverSneakers課程 許多地點提供專門的 SilverSneakers 課程，由受過高齡健身與安全訓練的教練指導。常見課程包括肌力訓練、有氧運動、瑜珈和平衡訓練，通常為低衝擊性，並可因應不同體能程度作調整。 線上資源與虛擬課程 SilverSneakers 擁有線上平台（SilverSneakers LIVE），提供虛擬課程與教學影片，特別適合喜歡在家運動或所在地區健身資源有限的長者。 成員通常也可使用線上的健康與保健工具，例如營養提示、正念訓練資源等等。 社群與社交互動 SilverSneakers 的活動與課程為年長者提供了社交與保持活躍的方式，有助於減少孤立感。 一些健身房和社區中心也會為 SilverSneakers 參與者舉辦特別的聚會或團體活動。  參與資格與運作方式 Medicare Advantage 或 Supplement 計畫 許多 Medicare Advantage（第 C 部分）計畫和部分 Medicare Supplement（Medigap）保單都將 SilverSneakers 納入其額外福利。 如果您的保險計畫包含 SilverSneakers，通常不需要在原有的保險費之外再支付額外費用。 確認參與資格 前往 SilverSneakers 官網（www.silversneakers.com）或撥打客服電話。 網站上有一個「資格查詢工具」，您需要輸入個人資訊（通常是您的 Medicare ID 等），以確認您的健康保險計畫是否包含此福利。 會員 … Read more