什麼是 SilverSneakers？ SilverSneakers 是一項專為年長者設計的健康與健身計畫，它以為符合資格的老年人（擁有特定 Medicare Advantage、Medicare Supplement（Medigap）或其他 Medicare 健康保險計畫的長者）提供免費或低成本的健身房會員資格和健身課程而聞名。 富康 提供 SilverSneakers 的保險公司 Aetna Anthem Blue Cross Blue Shield Emblem HealthFirst Humana VNS WellCare 其他（地區性 Medicare Advantage 計畫、部分 Medigap 計畫） 許多參與的健身俱樂部設施包括： 紐約運動俱樂部（NYSC） Blink Fitness YMCA UFC Fit Crunch Fitness Retro Fitness 主要特色與優勢 健身房與健身中心使用權 參加者可以使用全美數千家參與此計畫的健身房與健身中心。 一般設備包括心肺訓練器材、重訓器材、游泳池，以及團體課程等。 查找健身房位置 https://tools.silversneakers.com/LocationSearch SilverSneakers課程 許多地點提供專門的 SilverSneakers 課程，由受過高齡健身與安全訓練的教練指導。常見課程包括肌力訓練、有氧運動、瑜珈和平衡訓練，通常為低衝擊性，並可因應不同體能程度作調整。 https://tools.silversneakers.com/Search/OnlineClasses 線上資源與虛擬課程 SilverSneakers 擁有線上平台（SilverSneakers … Read more