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紅藍卡F計劃與C部分的對比(好處,壞處,價格,如何最省錢)

紅藍卡F計劃與C部分的對比 「點擊獲取」紅藍卡保險報價 先跟大家簡單介紹一下,紅藍卡分為四個部分(A/B/C/D部分),另外有A到F計劃。 所以大家要有一個紅藍卡的部分和計劃的概念之分,不要混淆。 「點看」更多詳盡的英文資訊 「點看」紅藍卡指引手冊 從上圖可見,你可以選擇用A或者B部分,但不包括藥物,所以要另外購買D部分。 但其實80%-90%的人會參加紅藍卡的C部分,因為C部分=A部分+B部分。 C部分就是俗稱Medicare Advantage,優質計劃部分。 大家可能會從電視廣告中聽到什麼F計劃和G計劃,這就是我們接下來要介紹的紅藍卡計劃,如上文提及的,計劃分為A到F計劃。 這些字母計劃是紅藍卡的輔助計劃,其實C部分有不用付錢的“全包宴”,那麼為何仍有人願意每月多付幾百月來買F或G計劃呢? 「點看」紅藍卡的歷史 因為如果老人家多病痛,甚至是重病患者的話,如患有B型肝炎,癌症,艾滋病等重症,並且不符合白卡條件的人,他們就會願意每月多花這幾百元來參加輔助的字母計劃了。 F計劃全包宴從2020年開始,就不接受新病人,因為參加人數太多了。 所以就有G計劃的出現。 C部分不覆蓋紐約最好的癌症醫院,如MSK(排名第二),有癌症的病人,多付幾百元參加無網絡的Medicap計劃。 A-F計劃和C部分的最大差別就是醫生網絡。 所有Medicap均沒有醫生網絡限制,全美收紅藍卡的醫生均覆蓋在內,這可算是一個高等計劃。 而不用錢的C部分,就有網絡限制,病人就只能選擇網絡內的醫生了。 「點看」更多詳細英文資訊介紹 如何通過星級評價來選擇紅藍卡計劃? 紅藍卡使用星級評價系統來衡量紅藍卡優勢計劃和紅藍卡D部分的執行情況的好壞。 評分針對紅藍卡計劃在幾個不同類別中的執行情況進行評定,包括護理質量和客戶服務。 評級範圍從1到5顆星,其中5顆星最高,而1顆星最低。 什麼是F計劃,G計劃和Medigap? 只要您擁有了聯邦醫療保險輔助保險計劃(Medicare)的A部份和B部份後,您可以選擇購買一項包含Medigap F計劃或G計劃的D部份,又或是選擇聯邦醫療保險Medicare Advantage計劃。以下我們來討論您所擁有的選項。 「點看」美國老人醫療保險 聯邦醫療保險輔助保險F計劃 一、承擔A部份醫院和B部份的門診自付額 二、支付您20%的B部份的定額手續費/掛號費 三、承擔B部份的超額收費 四、沒有指定的醫療護理機構。您可以選擇任何醫生 五、不需要推薦/轉介的程序 六、保證可續保 聯邦醫療保險輔助保險計劃(Medigap plans)可以是F部份或G部份。您有義務達到B部份與G計劃的自付額(deductible)。 「點看」怎樣幫父母買醫療保險 聯邦醫療保險輔助保險計劃(Medigap Plan)均不包含處方。僅有D部份或者聯邦醫療保險 Medicare Advantage計劃含有處方藥的部份。 注意:您可以購買聯邦醫療保險 Medicare Advantage計劃,但不能同時擁有聯邦醫療保險輔助保險計劃(Medigap,俗稱紅藍卡)以及聯邦醫療保險 Medicare Advantage計劃。 聯邦醫療保險C部分對比Medigap如何選? 為讓Medicare有限的醫療資源能被合理與有效運用,上文介紹了配套的「聯邦醫療保險優惠計畫Medicare Advantage Plan (簡稱Part C)」,以及「補充醫療保險Medicare … Read more

紅藍卡過時辦理 小心終身罰款

紅藍卡過時辦理 小心終身罰款 不少人到了65歲退休年齡仍然繼續工作,但要注意,即便你決定延遲退休,也一定要在65歲時向社會安全局申請加入聯邦醫療保險Medicare(俗稱「紅藍卡」),否則將面臨終身罰款。除非當事人能向社安局出示證明,說明那段時期有公司提供的團體保健,才能免於罰款。 就如下面是我們的其中一位客人收到保險公司的信件,說他因為沒有及時參加紅藍卡計劃,所以導致有罰款。   凡是美國公民或永久居民(綠卡持有人),已合法連續在美國居住滿5年或以上,都應在65歲生日前後的三個月,即七個月的時間內申請 Medicare(紅藍卡),避免因延遲參加而受罰。張詠儀說,如果此時不申請,註冊期後再參加,可能要負擔較高保費或罰款,「而且是永久的」。 假如沒有在這七個月的「首次參加期」(Initial Enrollment Period)內加入,你也可以在每年1月1日至3月31日期間加入,然後在7月1日享受福利,但是超過規定登記期後投保的B部分(「Part B」)醫療保險,將面臨終身罰款。每遲到1 個月增加1%的保費。 至於年屆65歲仍在工作,且公司或配偶公司提供團體健保的銀髮族,可豁免被罰。但是當事人必須向社安局證明,這段時期你及配偶仍在工作,由公司支付健保。同時要記住,你必須在離開工作八個月內申請紅藍卡,以免支付高額保費。 如果你既辦了紅藍卡,又有公司健保。張詠儀說,如果公司購買的團體健保的人數少於20人,保險公司的原則是紅藍卡先付,差額部分再由公司健保支付。因此她提醒年屆65歲退休年齡的耆老,即便延遲退休且公司提供團體健保,如果公司人數少於20人的,還是要申請紅藍卡。 還有兩個概念需要澄清。有些華人新移民年屆65歲,仍未申請聯邦醫療保險,是因為他們在美國工作未達40個點數,以為沒有資格申請。其實只要是滿65歲的綠卡持有人或美國公民,在美國工作即使未達40個點數,一樣有資格申請聯邦醫療保險。只是工作記錄少於規定點數的,需要自付保費。 聯邦醫療保險下的「Part A」住院險,由於對符合40個工作點數要求的投保人,不需支付每月保費,因此即使在七個月申請期限後申請,也沒有罰款。但在達65歲有資格申請聯邦醫療保險時,卻未申請「Part B」醫療險,未來申請就有終身罰款。

Long Term Care 什麼是長期護理?老年生活會有哪些轉變?

何謂長期照護?老年生活會有哪些轉變? 您是否曾思考過,在您進入老年時,生活將會有哪些變化?如果您目前仍在工作,那麼您將會退休;您可能會與家人和朋友共度更多時光。您可能會學習新的興趣愛好並享受其中的樂趣。然而,您也應該意識到,隨著年齡的增長,您的身體也會出現變化。您可能會生病,或者無法再完成目前能做的事情,您可能會變得健忘,甚至可能需要他人幫助才能行走、進食和沐浴。 長期照護是什麼? 長期照護不僅僅是針對疾病的治療護理。它涵蓋了以下持續性服務: 協助日常事務,如烹飪、洗衣和打掃房間等。 提供生活起居的幫助,如洗澡或穿衣。 護理患者,例如測量血壓或協助糖尿病患者監測血糖。 幫助病人康復,例如手術後護理。 您是否需要制定長期照護計劃? 答案是肯定的。研究報告表明,70%的65歲以上老年人在他們的一生中都需要長期照護。因此,您和您的親人很可能在未來的某一天需要長期照護。隨著年齡的增長,需要長期照護的可能性也在增加。您和您的親人應該提前做好準備,以便在緊急情況下需要長期照護時,能夠應對自如。 如果您希望在照護地點和服務方式上有選擇權,那麼您應該立即制定計劃。 您的護理需求是什麼? 您是否需要以下輔助性服務?請列出您所需的所有項目。 ○ 家庭清潔和整理 ○ 洗衣和床上用品 ○ 烹飪 ○ 專車接送服務 ○ 提醒並協助按時服藥 ○ 幫助患者活動和招待客人 ○ 購物協助 您是否需要個人生活護理或日常起居協助?請列出您所需的所有項目。 ○ 洗澡 ○ 穿衣 ○ 行走 ○ 如廁 ○ 用餐 由於習慣,您可能會選擇在家中獲得所需的護理,這樣您會感到舒適和自在。然而,如果沒有親人或朋友的幫助,您可能會感到孤獨和寂寞。 居家護理可以通過多種計劃實施(請參見下表中的“地點”一欄)。有些服務可以在家中提供,讓您能夠留在家中(請參見表格中的“成人日間護理”服務)。有時候,您的親戚或朋友也可以在家中為您提供非正式的護理。然而,全天候護理患者會使他們在體力和精神上感到疲憊。如果有外部幫助能為您的親人和朋友提供一些支持,他們就有可能繼續照顧您。為了幫助照顧您的人應對這個困境,這裡提供了一些支持護理人員的服務計劃(請參見表格中的“服務內容”一欄),例如“護理人員支援服務”或“護理員暫休服務”等臨時休息計劃。這些服務計劃還提供了一些可獲得服務的信息,協助您獲得這些服務,提供支援小組,幫助您做出決策。這些支持措施可以讓您的親屬和朋友得到休息,以便更好地照顧您。   居住社區? 你可能願意與其他人居住在同一個地方,以便一起參加各種活動,結識其他的人。遷住到為需要護理的人們集中住宿的地方(請見表格中的“地點”一欄),你可以仍然保持你的隱私和獨立。但是你必須遵守某些社區規則,例如何時吃飯,何時親友探視等,你的自由比在居家護理會受到某些限制。居住社區與護理院相比有若干不同。居住社區不提供醫療和醫護服務,它更著重于你的隱私和自律。 有時候若干社區會組織和發展成為對耆老更具支援性的組織,例如“自然漸進退休式社區”(NORC)。這種社區不是以提供長期護理為目的。這是一種人們長年居住在一起,又共渡暮年的社區。當他們逐漸年邁時,他們的體力也隨之減退。耆老們引進外部的各種護理服務,以幫助他們能夠繼續生活在自己家中。如果社區中50%以上的戶主是年滿60歲以上的耆老,或者2500位以上的住民為60歲以上,這個社區可以取得州政府的資助。這種社區並不限於老年人居住,年輕人也可以入住。如果你願意,你可以遷入這樣的社區(NORC),你也可以在自己的社區組建“自然漸進退休式社區”(請見“ 資源”一節了解更多資訊)。 療養院? 你可能希望入住療養院以便每天24小時都可以得到有技術的護理人員的服務和監護。這裡也提供各種活動,和結識其他人的機會。你可以在一個地點得到所有你需要的護理服務。但是,目前很多護理院的管理可能會限制到你的自由,例如你何時吃飯,何時洗浴或者你是否允許散步。 一旦你決定了在什麼地方得到需要的護理,請閱讀後面的表格,了解你的不同選擇;並閱讀下列“更多可供利用的資源”以得到更多幫助。 何種方式滿足你的護理需要? 你可能希望從專為滿足華人社區要求的某個服務計劃,或者某個設施為你提供護理服務。有些機構確實提供這種服務。例如有些護理計劃提供會講廣東話,國語或其它方言的人員。有些護理計劃了解華人的飲食習慣,提供迎合華人習俗的服務。還有些計劃是專門由華人為你提供服務的。當你覺得你已經準備好選擇加入某個護理計劃時,就可以利用下面提供的資源幫助你找到滿足你要求的計劃。 如何支付有關護理費用? 可以有多種方式支付長期護理服務的費用,取決於服務的種類和你的財務來源。服務可以由政府支付,或者由你自己負擔,也可以是由你的保險公司負擔。下面我們將討論這些不同的支付方式。一旦你知道自己如何支付護理費用,請參照下列表格中“護理計劃接受的支付”一欄了解詳細內容。 你能自己支付費用還是由你的保險公司支付?  自己支付﹕ … Read more

【2024】 美國各州白卡💴(65歲以下)申請指南

  什麼是白卡? Medicaid(俗稱“白卡”)是針對低收入,貧困的美國人及其家庭的由聯邦政府和州政府資助的醫療保險計劃。各州共同資助和執行他們的計劃,因此醫療補助資格取決於您居住的所在地。醫療補助資格要求大致基於收入,殘疾,懷孕,年齡,家庭規模和家庭角色。 如需查看65歲以上紐約白卡申請資訊,請點擊此處查看。 白卡簡介 醫療補助計劃於1965年創建,旨在為無法工作的美國人提供醫療保健服務。該計劃是自願的。雖然這不是強制性參加的計劃,但各個州都參與其中。參與州必須符合醫療保險和醫療補助服務中心設定的條件才能獲得聯邦政府的資助,但他們也對資格和承保的醫療服務機構有不少控制權。 美國總統巴拉克•奧巴馬(Barack Obama)的醫療保健法旨在使醫療補助計劃標準化,特別是任何能夠達到133%貧困線的美國人都可以獲得資格。但該條款受到最高法院的質疑和推翻。各國可以擴大醫療補助計劃,但他們不再需要這樣做。三十三個州(加上華盛頓特區)做到了; 18個地區沒有做到。自特朗普政府宣布允許各州獨自調整接受醫療補助的低收入貧困人士的資格要求後,各州的符合資格條件變得更加多樣化。 換句話說,弄清楚你是否有資格獲得醫療補助比以前更困難。我們的各個州醫療補助指南,均會在更改生效時作出更新。讓我們在此先作幾點說明。 白卡收入標準 幾乎每個州都有各自的多個醫療補助計劃。紐約州的具體收入標準可參照以下表格,“紐約基礎計劃”是一個醫療補助計劃,每月只需$20保費,即可獲得醫療保障。這並非白卡,只是保障低收入人士的輔助計劃。然而低於紐約基礎計劃的收入範圍,即屬於白卡收入標準。但具體還是取決於您的州是否在奧巴馬醫改下擴大了醫療補助計劃。 2019年,阿拉斯加的聯邦貧困水平線範圍從15,600美元(一人)到54,310美元(八人)不等。夏威夷的聯邦貧困水平線範圍從14,380美元(一人)到49,940美元(八人)不等。 如何確定是否符合白卡資格 收入資格取決於您修改後的調整後總收入(MAGI),即您的應納稅所得額加上某些扣除額。這些扣除包括非應稅社會保障福利,個人退休金和免稅利息。對於大多數人來說,MAGI與您調整的應稅收入相同或非常接近,您可以在納稅申報表上找到。以美元計算的特定收入要求與您家庭的規模一起上升。 我們的指南重點關注每個州的成人。大多數只適用於州居民,美國公民,永久居民或合法移民(當然也有例外的情況)。 為孩子尋找保險?查看我們的兒童醫療保險計劃(CHIP)指南 如何申請白卡 如果您有資格獲得醫療補助,您可以全年任何時候通過您所在州的Medicaid網站或HealthCare.gov(聯邦醫療保險市場)申請。如果您通過Healthcare.gov申請Medicaid並且符合資格,聯邦政府將通知您的州代理機構,該機構將就您的註冊事宜與您聯繫。州通常還允許您郵寄申請,傳真或直接到當地政府辦公室的當面進行申請。 要完成Medicaid申請,您可能需要提供符合州政府要求的文件。本文檔可能包括: 您的出生證明或駕駛執照,作為年齡和身份的證明; 最近的工資單或納稅申報表作為收入證明; 銀行對賬單複印件; 地址證明,可能包括租約,公用事業賬單或貸款抵押副本; 醫療記錄作為殘疾證明。 各州有45天的時間來處理Medicaid申請。如果是殘疾人士申請的話,則有90天。如果您沒有資格獲得醫療補助,您可以通過Healthcare.gov獲得補貼性醫療保險。但是,只有某些特殊情況允許您在非公開期申請補助性醫療保健計劃(公開期是在每年的11月1日至12月15日期間) 如果您沒有資格獲得醫療補助,我們會提供更多信息,以及本文末尾列出的醫療保險替代方案,供無法獲得醫療補助或有資格獲得一個/特殊參加的機會。但是,首先請查看您所在州的主要計劃,資格要求和申請流程。 新移民父母(65+)如何買醫療保險 1. 頭五年新移民不能用聯邦福利(不能買紅藍卡,不能用白卡),各州福利救濟不一樣,在深藍州頭五年可能有一些州福利。我州現在沒有。 2. 但是,頭五年新移民可以買奧巴馬醫改, https://www.healthcare.gov/blog/10-things-immigrant-families-need-to-know-about-the-marketplace/ 3. 沒有工作經驗的美國人(包括移民五年以上)可以高價買紅藍卡,注意,沒有工作經驗的美國人,不能享受低價白卡,但是可以花錢買紅藍卡,A部份(住院保險),B部份(醫療保險),D部份(醫藥保險),總共一人一個月保費大概九佰元。當然因​​人而異。 比如這個鏈接說,紅藍卡A部份高價是一個月422​​元,B部份 $134, D部份 看你自己買的保險計劃而定。 https://www.medicare.gov/your-medicare-costs/costs-at-a-glance/costs-at-glance.html 注:C部份是私人公司賣的A/B部份的計劃,等於是A/B部份的個人選擇。所以費用不計。 4. 另外,除了醫保以外,我不鼓勵中產家庭的父母去濫用福利救濟。因為這有可能被定義為“公共負擔”。 阿拉巴馬州白卡(Alabama) 資格概述:阿拉巴馬州為貧困兒童,父母,看護人,孕婦,老年人和殘疾人提供醫療補助計劃。它沒有擴大醫療補助計劃,以覆蓋那些低收入成年人。 收入要求:對於兒童和孕婦,每月收入不得超過1,520至3,133美元。對於父母和看護人來說,每月收入不能超過188美元到387美元。確切的標準因家庭規模而異。老年人和殘疾人如果每月賺2,313美元或更少,並且每月的資源(支票或儲蓄,房地產等資金)少於2,000美元,則符合資格。 如何申請:您可以在Insure Alabama直接在線申請大多數課程 其他注意事項:Medicaid Plan First,涵蓋計劃生育服務,如避孕藥,年度婦科檢查,子宮切除術和輸精管切除術;養老院的醫療補助;乳腺癌和宮頸癌篩查計劃 阿拉斯加白卡(Alaska) 資格概述:阿拉斯加擴大醫療補助計劃覆蓋範圍至19到64歲的成年人,並且他們不符合其他計劃的資格,和不到聯邦貧困水平(FPL)的133%。對於孕婦,兒童,父母/看護人,老年人和殘疾人,有單獨的計劃但有不同的資格要求。 收入要求:要通過擴展獲得醫療補助資格,個人每月MAGI不得超過1,707美元,雙人家庭每月不得超過2,303美元。收入要求從那裡擴大。去年,一個八口之家不能超過5,727美元。 如何申請:居民可以通過My.Alaska.gov或通過紙質申請申請,您可以從衛生和社會服務部網站下載。 … Read more

【🥳長者免費居家檢測盒】👵🏻紅藍卡Medicare將報銷居家檢測費用

紅藍卡Medicare將報銷居家檢測費用 美西時間2月3日,據報導,拜登政府週四宣布,從初春開始,6400萬享受聯邦醫療保險(Medicare,俗稱紅藍卡)的人將可以在某些藥店領取免費的新冠居家檢檢測劑盒。 拜登政府宣布,從1月15日開始,享受醫療保險的人每個月將獲得至多8盒免費的新冠家庭檢檢測劑盒。 這將是醫療保險首次為參保者提供免費的非處方檢測,醫療保險將直接向藥店和其他實體支付費用,讓參保者獲得免費檢檢測劑盒。 這一舉措旨在回應國會議員和倡導團體數週以來的批評。他們認為,總統拜登上個月發布的一項要求私人保險公司支付新冠居家檢測費用的行政令不夠,因為針對老年人和殘障人士的聯邦醫療保險被排除在外。聯邦醫療保險計劃覆蓋了6,100多萬美國人,其中大多數是老年人。 但據醫療保險和醫療補助服務中心(Centers for Medicare and Medicaid Services)稱,週四,政府提到了“擴大覆蓋面的重要性”,並確定了一種為傳統和私人醫療保險計劃的參保者支付檢測費用的方式。 在初春,民眾能夠從藥店和其他供應商那裡獲得家庭檢檢測劑盒。在那之前,醫療保險受益人可以通過政府運營的新網站CovidTests.gov訂購居家檢檢測劑盒。 醫療保險受益人還可以在2萬多個免費檢測站點進行新冠檢測,醫療保險還包括基於實驗室的PCR檢測和醫生和其他從業人員要求的快速抗原檢測。 從1月15日開始,拜登政府的強制令呼籲擁有私人健康保險的人每月一定數量的免費檢檢測劑盒。一些專家說,由於美國支離破碎的醫療保健系統,聯邦政府迅速擴大家庭檢測的計劃將面臨挑戰。 凱撒家庭基金會醫療健保項目負責人的紐曼(Tricia Neuman)說:“這是向前邁出的一步,但現在說聯邦醫療保險受益者能夠多容易地獲取免費檢測還為時過早。這將取決於有多少藥店有資格參與該計劃,這些藥店和供應商是否為所有社區服務,以及該項目推進的速度。” 紐約州新冠疫情喜訊 紐約州Omicron變種疫情已… 紐約州長霍楚(Kathy Hochul)14日表示,本輪Omicron變種病毒疫情已顯出傳播緩和的趨勢,儘管住院人數和死亡人數繼續增加,但檢測陽性率已開始下降,這一輪疫情正越過高峰,可以看到「希望的曙光」。 州府數據顯示,全州單日檢測陽性率已經連續多天下降,10日降至20%以下,為近一個月來首次,10日新增確診病例為聖誕節以來首次低於5萬人;同時,全州七天平均每10萬人感染率數字也趨穩。 「是的,陽性率的確正在下降,我們可能正在越過疫情高峰,但現在還不是終點。」霍楚說,「但這對我而言,可說看到了希望的曙光。」 目前紐約市仍然是全州新增病例最多的地區,長島緊隨其後,這兩個地區也是全州成年人接種率最高的地區,同時也是檢測最多的地區。 不過,全州新冠住院人數繼續上升,目前已達1萬2540人,為2020年4月27日以來新高;11日新增死亡160人,創下疫苗全面開打以來新高,但仍遠低於首輪疫情創下的單日近800人的死亡紀錄;這兩項數據均為落後指標,隨著檢測陽性率越過高峰期,住院和死亡數據預計未來幾周仍將增加。 霍楚說,保有醫療資源仍是州府抗疫的重心工作;但目前住院率仍然太高,醫療資源較少、疫情未達高峰的地區更難應對。 霍楚舉例說,紐約市和長島的住院率雖然很高,但醫療資源並未到達緊張狀態,但上州五指湖、中紐約、莫霍克山谷等地區,醫療資源卻已告急;她已要求上述地區醫療機構,未來兩周繼續暫停必要手術。 但霍楚也說,數據顯示,並非所有新冠住院人士的住院,首要原因是感染新冠病毒;截至9日,全州約有58%的新冠相關住院者是因新冠住院,其他則是在正常入院檢查時偶然發現感染新冠。 州府表示,這說明無症狀感染者和輕症人群大量存在,也讓基礎病患者感染的風險大幅增加,同時意味著可能有大量感染者未被檢出。 州府此前要求,進入不檢查接種紀錄的室內公共場所人員須配戴口罩;霍楚表示,目前的疫情出現新趨勢,州府正考慮延長口罩令,此前州府表示口罩令的實施期限到2月2日。 她表示,預計本輪疫情在上州可能繼續升溫,屆時州府將考慮不同地區的疫情形勢,分區域解除口罩令。 「點看」拜登紐約救援計劃 (免費醫保你參加了嗎?) 長島教師為未成年人非法注射疫苗😱被停職 恐判最高四年刑期 據報導,長島一位老師被指控在未經青少年父母同意的情況下,於家中對一名 17 歲男孩非法注射 COVID-19 疫苗。目前,該老師已經被停職。 據Nassau郡警方稱,現年 54 歲的勞拉·拉索 (Laura Russo) 不是醫生,也未被授權可以向他人接種疫苗。因為這場在新年前夕發生的事故,她在其濱海的家中被捕。 根據該地區的網站,Russo 是新海德公園 Herricks 公立學校的一名科學教師。經調查發現,Russo 家裡有一瓶經批准的 COVID-19 疫苗,但目前尚不清楚她是從哪裡得到的。事情起因是Russo 的兒子有一個朋友向她要疫苗,因為他的母親不想讓他接種。然而,在這名青少年打完針離開之後,他告訴了他母親注射疫苗之事,警方由此得到了通報。 這名老師似乎給這名青少年註射了單劑強生疫苗,但強生疫苗僅適用於 18 … Read more

2023年紅藍白卡計劃 – OTC卡購買蔬果+免費送貨

2023年紅藍白卡計劃 – 紅藍卡OTC卡購買蔬果+免費送貨 視頻介紹可以點擊此處查看 如下圖兩個大型超市好鄰居和中美超市都接受OTC卡 高達每月$180元的OTC卡福利 OTC卡可用於購買蔬菜水果(包括有機蔬果) 免費送貨上門服務 「點看」紐約紅藍卡福利 關於OTC,就算是飛達利斯的保險也有這個OTC福利,如下圖所示: 某些計劃是包含$450/季度OTC藥卡和$1500元Visa卡: 而Humana則有$400/季度的OTC卡福利和$50/月的食品購物卡

2022年紅藍白卡計劃 – 免費健身計劃福利

老年人免費健身計劃福利 隨著年紀增長,人的身體機能變差,再疏於運動的話,健康狀況就會更糟。而研究證明,適量運動可以減少中風或中風後復發的風險、促進心臟機能、降低膽固醇含量、減低血壓、平緩心率、強化骨質並預防骨質疏鬆;同時,運動還能夠維持進入大腦的血液充足,幫助腦細胞生長和存活,從而減少患老年癡呆的概率。 運動不光是有利身體健康,還是保持老年人精神健康的有效方式。 除了跑步,老年人還有很多運動方式可以選擇,鍛煉的都是不同方面,比如游泳、騎車、各種球類運動、瑜伽、普拉提、力量訓練等等。如果您希望過一個健康積極的老年生活,就很有必要了解一下紅藍卡(Medicare)中的這個項目了——SilverSneakers。 SilverSneakers的字面意思是“銀色運動鞋”,這個項目始於上世紀90年代,致力於讓更多銀髮族走出家門,走進健身房或社區健身中心,提高老年人的健康、社交和總體生活水平。 什麼是SilverSneakers?它的好處是? SilverSneakers是為65歲成人設計的健身計劃。雖然原始Medicare並未涵蓋該計劃,但許多紅藍卡優勢計劃都將SilverSneakers或其他健身計劃納入其覆蓋範圍。 SilverSneakers計劃不僅提供健身房會員資格。全國各地都有許多面對面的節目,以及在線節目和服務。 這些好處包括: 廣泛的可用性。通過此計劃,您可以在全國多個地方使用健身中心。 定制健身課程。這些課程是專門為老年人設計的,適合每個健身水平。它們包括椅子練習,水上運動,瑜伽,太極拳,循環訓練和舉重訓練。 SilverSneakers FLEX類。這些課程提供傳統健身房之外的健身計劃。 SilverSneakers通過替代方法(如步行計劃,社區中心課程,公園計劃等)來支持身體健康。 在線資源。會員可以訪問在線健身資源庫,營養信息以及點播課程和健身視頻。為了在家中獲得更多互動體驗,SilverSneakers還提供在線實時課程。 SilverSneakers應用程序。名為SilverSneakers GO的應用程序可幫助您跟踪您的健康狀況,營養狀況和其他健康信息。 SilverSneakers通常是許多Medicare Advantage計劃的一部分,不收取額外費用。資格標準因計劃而異,但是您可以通過計劃提供商或在SilverSneakers網站上檢查資格。 如果你現在已經有在參加紅藍卡計劃,那麼你就已經可以享受健身這方面的服務了,但如果你要轉保險公司,你的SilverSneaker可能會改變,但這一點我們也不是很確定。 SilverSneakers项目的课程都有什么? SilverSneakers提供的课程非常丰富,主要分为这些类型: • Classic:增加肌肉力量、活动范围、并改善影响日常生活的活动质量,强度较低; • Circuit:站立式的动作编排,包括利用手持式哑铃、弹力带等工具进行的上半身力量训练,强度较低; • Cardiofit:侧重于加强上半身与核心力量、增加耐力的有氧运动,对心脏健康有益,强度略高于前两项; • Yoga:增加身体灵活性、平衡性和活动范围,并通过呼吸练习和放松来减轻压力、放松头脑,适合能接受任何运动强度的人; • Enerchi:通过改良过的太极拳动作,加强力量、平衡杆和专注力,动作舒缓,简单易学; • Splash:在泳池浅水区进行的有氧运动和耐力训练,适用于所有人,不会游泳的人也可以; • Stability:增强脚踝、膝盖和髋关节等部位的力量和反应能力,预防摔倒,适用于几乎所有人; • FLEX:这就是上部分第三点中提到的“健身房以外”的课程,参加的人可以到更大更开阔的场地(比如公园、活动中心、俱乐部等等)去,与更多不同的人一起健身,课程有70多种,都由经过认证的专业人士指导。 此外,还有一些健身项目虽然不由SilverSneakers提供,但经过其认可批准,同样包括在SilverSneakers里: • Water in Motion:在水里进行的高能量运动,一方面燃烧大量卡路里,一方面减少在地面运动的重力阻碍及对关节的磨损; • Boom Move:高强度的舞蹈,增强心脏耐力,消耗卡路里; • Boom Mind:结合瑜伽和普拉提动作,增强核心肌肉群和下半身的力量,以及平衡性与灵活性,放松身心; • Boom Muscle:通过侧重于不同部位肌肉训练的几组动作,增强上肢肌肉及整体力量。 如果你們有這方面的資訊跟我們分享,歡迎大家留言哦~ 許多其他福利包括:OTC卡、牙科、眼科、聽覺、為糖尿病人節省費用、B 部分返還、交通接送、免費致電醫生問診的服務。 … Read more