痴呆風險職業：這5種職業讓工作者面臨較高的痴呆風險

在現代社會中，我們的職業選擇不僅影響我們的生活品質，也可能影響我們的健康和未來的生活。最近，一項新的科學研究揭示了某些職業可能增加工作者在未來患上痴呆症的風險。這篇文章將深入探討這5種具有較高痴呆風險的職業，並解析背後的科學依據，幫助讀者更好地理解職業選擇對長期健康的影響。在職場上，保持身心健康是每個人的重要目標，了解這些職業的潛在風險，對於作出明智的職業選擇和預防未來健康問題至關重要。

“健康的身體，健康的心智”這句話似乎不再適用：根據一項刊登在科學期刊 The Lancet 的研究，從事身體勞動較多的工作的人更有可能患上痴呆症。

“我們的工作也突顯了所謂的身體活動悖論－休閒時的身體活動與更好的認知結果之間的關聯，以及工作相關的身體活動可能導致較差的認知結果，” 該研究的主要作者，哥倫比亞大學公共衛生學院的人口與家庭健康教授Vegard Skirbekk表示，根據太陽報。

他和他的團隊與挪威國家老年與健康中心以及Butler Columbia Aging Center合作進行了這項研究。

他們推斷，“持續從事中等或高職業身體活動的職業與認知障礙的風險增加有關。”

要求高的工作被定義為“需要大量使用手臂和腿，並移動整個身體，例如攀爬、舉重、保持平衡、走動、彎腰和操縱材料的工作。”

這些職業包括銷售人員──零售和其他，護理助理，農民和畜牧業生產者。

目前看來，記者們似乎不會受到職業引起的阿茲海默病的影響。

研究人員通過檢查33至65歲的職業身體活動軌跡與70歲以上的“痴呆和輕度認知障礙（MCI）風險”得出了這個令人恐懼的結論。

他們特別分析了來自HUNT4 70+研究的7,005名參與者的數據——這是世界上最大的基於人口的痴呆症研究之一。

在這些參與者中，902人在晚年被診斷患有痴呆症，而2,407人患有輕度認知障礙（作者指出這並不一定會導致痴呆症）。

研究人員揭示，從事身體勞動繁重工作的人患上痴呆症的風險大約高出15.5％，而低職業身體活動只有9％。

研究人員推斷，他們的研究結果有多種原因，主要是這些工作對身體和心靈的破壞。

護理和銷售工作“通常以缺乏自主權、長時間站立、辛苦工作、嚴格的工作時間、壓力、更高的燃燒風險和有時候[…]不便的工作日為特點，”研究中說。

這可能會在老年人中嚴重妨礙大腦健康，因為研究人員寫道，晚年增加的身體活動已被“與較小的海馬體積和較差的記憶表現相關。”

在工作範疇的另一端，研究人員推測，較少身體勞動的工作減少了認知災難的可能性，因為它們允許更多的休息時間，從而有更多的恢復時間。

有趣的是，相同的理論並不適用於更高水平的休閒時間活動，這與“認知障礙風險較低”相反。

換句話說，研究尚未完全反駁“健康的身體健康的心靈”這一信條。

研究中關於這一藍領腦力消耗聯繫的另一個理論是，工程、管理和教學等“更具認知刺激性”的工作可能有助於人們在晚年保持高水平的認知能力。

的確，一項2016年的研究發現，以下工作有助於保持健康的大腦功能：經理、教師、律師、社工、工程師、物理學家、醫生、牙醫和藥劑師。

“我們的結果特別強調了跟進具有高職業生涯和身體活動的個人的需要，因為他們似乎有更大的患痴呆症的風險，”Skirbekk博士總結道。

當然，這並不是第一項揭示職業身體活動與腦疾病之間聯繫的研究——該研究引用了很多。

然而，在以前的研究中，職業身體活動主要是“自我報告的”，因此容易受到回憶偏差和誤解的影響。

這在老年受試者中尤其如此，他們的記憶和解釋可能受到認知功能變化的影響，研究說。

Dr. Skirbekk表示，未來的研究應評估職業身體活動和其他因素“與老年時痴呆和輕度認知障礙的風險之間的關係。”