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改善手腳冰冷穴道 手腳冰冷的狀況可能是因為血液循環不良或者是受寒氣影響所引起的，以下提供一些穴道按摩的方法，可以改善手腳冰冷的問題： 太衝穴：太衝穴位於足底第一、二趾骨之間的凹陷處，可以通過按摩太衝穴來促進身體的血液循環。按摩時可以用手指輕輕按揉、按壓或轉動，每次按摩5-10分鐘，每天按摩2-3次。 中脘穴：中脘穴位於肚臍上方四指寬的位置，可以通過按摩中脘穴來調節身體的氣血循環，減少手腳冰冷的症狀。按摩時可以用手指輕輕按壓或轉動，每次按摩5-10分鐘，每天按摩2-3次。 三陰交穴：三陰交穴位於膝蓋內側凹陷處，可以通過按摩三陰交穴來調節身體的氣血循環，增加身體的能量，減少手腳冰冷的症狀。按摩時可以用手指輕輕按壓或轉動，每次按摩5-10分鐘，每天按摩2-3次。 風池穴：風池穴位於頸部後方，頸椎與肩胛骨之間，可以通過按摩風池穴來促進頸部肌肉的放鬆，增加身體的能量，減少手腳冰冷的症狀。按摩時可以用手指輕輕按壓或轉動，每次按摩5-10分鐘，每天按摩2-3次。 總之，穴道按摩可以促進身體的血液循環，增加身體的能量，減少手腳冰冷的症狀。但是，如果手腳冰冷的問題比較嚴重，建議還是去看醫生進行治療。 手腳經常凍冰冰？改善手腳冰冷方法 很多人一到了冬天，就會覺得身體不對勁，最普遍的現象就是手腳容易冰冷，其實其中有9成以上都是因為有潛在的「體寒」問題。 俗話說「十病九寒」，中醫界也有「百病寒為先」的說法，代表許多疾病都是因為身體受寒而引發的。而中醫所講的「體寒」又叫「虛寒」，就是體質虛且寒，而體寒是因為體內陰氣過剩，進而導致身體各項機能減弱，尤其是吸收與消化功能，導致身體無法吸收足夠的熱量。 「點看」紐約紅藍卡 社安局福利 表格，指引和相關資訊 (2022) 三種體寒的症狀 而不管是叫體寒還是虛寒，都有不同的程度與等級，而出現的症狀也有所不同。以下就告訴大家中醫所區分的不同程度體寒症狀。 一、輕度體寒 1. 手腳冰冷畏寒。 2. 臉色黯淡血氣不足。 3. 容易疲倦，睡眠品質不佳。 4. 容易傷風感冒，不容易快速痊癒。 5. 骨關節易痠痛。 6. 女性生理期經痛嚴重。 只要符合3項（含）以上，就是輕度體寒。 二、中度體寒 1. 皮膚乾燥，容易龜裂。 2. 腹部腫脹，慣性便秘。 3. 口腔或嘴角發炎。 4. 手指與腳部血液循環差，皮膚容易受凍發紫。 5. 女性生理期紊亂，天氣寒冷時會出現延期或月經變少的狀況。 只要符合3項（含）以上，就是中度體寒。 三、重度體寒 1. 穿著厚衣厚襪或睡眠蓋厚被卻仍感覺手腳冰冷。 2. 經常感覺手腳發麻。 3. 習慣性倦怠，四肢無力。 4. 經常感覺胃脹氣，腹部不適。 5. 出現頻尿狀況，或是想排尿卻不易排出或排不乾淨。 6. 女性經期延長，經常發生經痛，難以忍受。 … Read more

拿紐約白卡/醫療補助房子會被政府收走嗎？ 在申請（或接受）療養院護理或其他醫療補助的老年人中，存在很多誤區和問題。有的人完全以為自己可以享受白卡/醫療補助，百年之後可以把自己的財產（主要是房產）留給自己的孩子； 有的人則以為自己有房子沒有資格申請白卡/醫療補助，因此為了享受白卡福利，提前把房子轉到孩子名下，結果轉到孩子名下的房產被告掉或者老人被最終趕出自己房子的淒涼下場。 很多人的一個共同擔憂就是他們一生最大的財富，也就是他們的房子在他們去養老院或離開人世後會被如何處理？他們的房子會被政府收走嗎？如果配偶或其他家庭成員還住在房子裡怎麼辦？不僅是老人，有些父母需要住養老院的成年子女也有類似擔憂。 「點看」美國白卡/公共負擔須知 遺憾的是，這些問題很複雜，無法簡單給出會或者不會，是或者否的答案，因為具體答案取決於每一個家庭的具體情況。 簡單回答是：是否因擁有住房而失去醫療補助資格：如果您的自住房，房屋淨值（房屋價值減去所欠的金額）在特定限額內，則政府不會因為您有該自住房而不符合醫療補助資格，您的房子屬於醫療補助中的不可計資產。根據房屋所在州的不同，2022年房屋淨值不能超過 $906,000。 紐約政府是否可因醫療補助而收走您的房子？ 雖然您的房屋不計入申請或獲得醫療補助的資產限額，但在您過世後，州政府會進行Medicaid Recovery醫療補助追償程序，美國五十個州都有此類項目，雖然各州也有許多複雜之處和細微差別。 「點看」美國老人醫療保險（紅藍/白卡） 在您的孩子們或其他親人繼承之前，州政府需要有人把您生前花掉的醫療補助費用補上。如果沒有其它資產償還，您的房屋會被出售，州政府會從房屋出售所獲利益中收取全部或部分收益作為報銷。 在紐約州，醫療補助接受者的房產在某些情況下可能會受到estate recovery的影響。Estate recovery 是指政府在醫療補助接受者去世後，從其遺產中收回為其支付的醫療補助費用。然而，estate recovery 的適用範圍通常有限，並且在某些情況下可能受到保護措施和豁免條件的影響。 例如，在以下情況下，紐約州可能不會對醫療補助接受者的房產進行estate recovery： 如果醫療補助接受者的配偶、未成年子女、或殘疾子女仍然居住在房屋中。 如果estate recovery 會導致家庭成員陷入困境或其他特殊困難情況。   單身獨居 只要您住在自己的房屋中，並且房屋淨值（房屋價值減去所欠的金額）在特定限額內，則政府不能因為醫療補助而收走您的房子。 您有權享受醫療補助的同時一直獨居在自己的房屋中無憂離世。   使用紐約醫療補助/白卡，身後房產需被用作還債？ 一名住在法拉盛的陳姓華人，某天突然收到追債公司的信件，該公司代表政府要她清償近15萬美元的醫療債務，同時在遺產法庭凍結了她父親名下的房子。 原來陳女士的父親生前擁有一套房產，卻享領政府的紅藍白卡醫療補助10多年，結果老人家過世後，名下房地產第一順位即須清償醫療債務。 「點看」白卡2021重磅消息「老年人申請長期護理將大受影響」 陳女士百般不解，前來美東聯成公所詢問。趙文笙顧問說，紅藍卡是政府為65歲以上長者而設的醫療保險計劃，白卡是給低收入和資源有限的人士，不過也允許申請人擁有一棟自住用的房子。但是，按照法規，老人家的房子可以在他去世之後，成為追索財產的部分，州政府可以向他的遺產追索白卡保險曾付給他的15萬美元福利額。 陳女士問，這豈不是要喪失父親留下來的房產？是否還有商討餘地，例如商討一個每月還款的計劃？專業人士說，白卡受益人留下房產，說明有錢，有錢就要還政府，房產被凍結，基本上已沒有多少商討餘地，陳女士最好配合行政處理程序，盡快繳回補助金。 「點看」新移民父母如何申請醫療保險 律師說，醫療救助卡（Medicaid，俗稱白卡）的概念是在55歲之後或重大疾病醫療費用上“政府借錢給你，而不是送錢給你”，因此政府有權在白卡補助受領人離世後，去追討受領人55歲起享用的補助或某些重大疾病治療費用的補助，例如在紐約州，白卡補助領用者55歲以後有用長期護理（特別是居家看護和療養院服務），或使用某些長期物理治療，通常政府可在房子上設留置權（lien），從中扣除你用過的費用。 如果白卡福利領用人於在世時已及早、妥善脫產，州政府則不可以隨意追索。律師強調，妥善的脫產不是輕易將財產轉送給子女，因為這樣帶來的稅務損失，常常大過白卡追討的費用，萬一子女不肖、在外欠債或離婚，風險也很大，因此絕對應向律師諮詢資產保護策略。 律師表示，其實只要提早諮詢律師、做好財務規劃，被信託的資產就會被保護。老人家通常可將想保住的房子（現金也行） 放進白卡資產保護信託，自己當受益人，並挑選成年懂事的子女來當信託管理人，這樣老人家有生之年可繼續住在房子裡，並享有地稅優惠；此外，成立資產保護信託後，政府無法追討到信託下的財產，且子女對外欠債、離婚或訴訟，都不會直接影響該信託內的財產。

紅藍卡過時辦理 小心終身罰款 不少人到了65歲退休年齡仍然繼續工作，但要注意，即便你決定延遲退休，也一定要在65歲時向社會安全局申請加入聯邦醫療保險Medicare（俗稱「紅藍卡」），否則將面臨終身罰款。除非當事人能向社安局出示證明，說明那段時期有公司提供的團體保健，才能免於罰款。 就如下面是我們的其中一位客人收到保險公司的信件，說他因為沒有及時參加紅藍卡計劃，所以導致有罰款。   凡是美國公民或永久居民（綠卡持有人），已合法連續在美國居住滿5年或以上，都應在65歲生日前後的三個月，即七個月的時間內申請 Medicare（紅藍卡），避免因延遲參加而受罰。張詠儀說，如果此時不申請，註冊期後再參加，可能要負擔較高保費或罰款，「而且是永久的」。 假如沒有在這七個月的「首次參加期」（Initial Enrollment Period）內加入，你也可以在每年1月1日至3月31日期間加入，然後在7月1日享受福利，但是超過規定登記期後投保的Ｂ部分（「Part B」）醫療保險，將面臨終身罰款。每遲到1 個月增加1%的保費。 至於年屆65歲仍在工作，且公司或配偶公司提供團體健保的銀髮族，可豁免被罰。但是當事人必須向社安局證明，這段時期你及配偶仍在工作，由公司支付健保。同時要記住，你必須在離開工作八個月內申請紅藍卡，以免支付高額保費。 如果你既辦了紅藍卡，又有公司健保。張詠儀說，如果公司購買的團體健保的人數少於20人，保險公司的原則是紅藍卡先付，差額部分再由公司健保支付。因此她提醒年屆65歲退休年齡的耆老，即便延遲退休且公司提供團體健保，如果公司人數少於20人的，還是要申請紅藍卡。 還有兩個概念需要澄清。有些華人新移民年屆65歲，仍未申請聯邦醫療保險，是因為他們在美國工作未達40個點數，以為沒有資格申請。其實只要是滿65歲的綠卡持有人或美國公民，在美國工作即使未達40個點數，一樣有資格申請聯邦醫療保險。只是工作記錄少於規定點數的，需要自付保費。 聯邦醫療保險下的「Part A」住院險，由於對符合40個工作點數要求的投保人，不需支付每月保費，因此即使在七個月申請期限後申請，也沒有罰款。但在達65歲有資格申請聯邦醫療保險時，卻未申請「Part B」醫療險，未來申請就有終身罰款。