老年人免費健身計劃福利 隨著年紀增長，人的身體機能變差，再疏於運動的話，健康狀況就會更糟。而研究證明，適量運動可以減少中風或中風後復發的風險、促進心臟機能、降低膽固醇含量、減低血壓、平緩心率、強化骨質並預防骨質疏鬆；同時，運動還能夠維持進入大腦的血液充足，幫助腦細胞生長和存活，從而減少患老年癡呆的概率。 運動不光是有利身體健康，還是保持老年人精神健康的有效方式。 以下2025是其他公司福利 福利增加 – 點擊查看 富康 第一保健 藍十字 福利下降 – 點擊查看   除了跑步，老年人還有很多運動方式可以選擇，鍛煉的都是不同方面，比如游泳、騎車、各種球類運動、瑜伽、普拉提、力量訓練等等。如果您希望過一個健康積極的老年生活，就很有必要了解一下紅藍卡（Medicare）中的這個項目了——SilverSneakers。 SilverSneakers的字面意思是“銀色運動鞋”，這個項目始於上世紀90年代，致力於讓更多銀髮族走出家門，走進健身房或社區健身中心，提高老年人的健康、社交和總體生活水平。 什麼是SilverSneakers？它的好處是？ SilverSneakers是為65歲成人設計的健身計劃。雖然原始Medicare並未涵蓋該計劃，但許多紅藍卡優勢計劃都將SilverSneakers或其他健身計劃納入其覆蓋範圍。 SilverSneakers計劃不僅提供健身房會員資格。全國各地都有許多面對面的節目，以及在線節目和服務。 這些好處包括： 廣泛的可用性。通過此計劃，您可以在全國多個地方使用健身中心。 定制健身課程。這些課程是專門為老年人設計的，適合每個健身水平。它們包括椅子練習，水上運動，瑜伽，太極拳，循環訓練和舉重訓練。 SilverSneakers FLEX類。這些課程提供傳統健身房之外的健身計劃。 SilverSneakers通過替代方法（如步行計劃，社區中心課程，公園計劃等）來支持身體健康。 在線資源。會員可以訪問在線健身資源庫，營養信息以及點播課程和健身視頻。為了在家中獲得更多互動體驗，SilverSneakers還提供在線實時課程。 SilverSneakers應用程序。名為SilverSneakers GO的應用程序可幫助您跟踪您的健康狀況，營養狀況和其他健康信息。 SilverSneakers通常是許多Medicare Advantage計劃的一部分，不收取額外費用。資格標準因計劃而異，但是您可以通過計劃提供商或在SilverSneakers網站上檢查資格。 如果你現在已經有在參加紅藍卡計劃，那麼你就已經可以享受健身這方面的服務了，但如果你要轉保險公司，你的SilverSneaker可能會改變，但這一點我們也不是很確定。 CVS(安泰) 聯合 維康 SilverSneakers项目的课程都有什么？ SilverSneakers提供的课程非常丰富，主要分为这些类型： • Classic：增加肌肉力量、活动范围、并改善影响日常生活的活动质量，强度较低； • Circuit：站立式的动作编排，包括利用手持式哑铃、弹力带等工具进行的上半身力量训练，强度较低； • Cardiofit：侧重于加强上半身与核心力量、增加耐力的有氧运动，对心脏健康有益，强度略高于前两项； • Yoga：增加身体灵活性、平衡性和活动范围，并通过呼吸练习和放松来减轻压力、放松头脑，适合能接受任何运动强度的人； • Enerchi：通过改良过的太极拳动作，加强力量、平衡杆和专注力，动作舒缓，简单易学； • Splash：在泳池浅水区进行的有氧运动和耐力训练，适用于所有人，不会游泳的人也可以； • Stability：增强脚踝、膝盖和髋关节等部位的力量和反应能力，预防摔倒，适用于几乎所有人； • FLEX：这就是上部分第三点中提到的“健身房以外”的课程，参加的人可以到更大更开阔的场地（比如公园、活动中心、俱乐部等等）去，与更多不同的人一起健身，课程有70多种，都由经过认证的专业人士指导。 此外，还有一些健身项目虽然不由SilverSneakers提供，但经过其认可批准，同样包括在SilverSneakers里： • Water … Read more

醫療必要的健康照護服務是指為診斷、治療、預防或管理以下情況所需的服務： 危及生命 導致疾病或虛弱 造成急性痛苦 干擾正常活動 可能導致重大殘障 醫療必要服務還必須符合公認的醫療標準。 醫療必要的定義可能因州份和保險提供者而異： 聯邦醫療保險(Medicare) 將醫療必要服務定義為符合公認醫療標準，且為診斷或治療疾病、傷害或病症所需的服務 醫療補助計劃(Medicaid) 每個州對醫療補助計劃中的醫療必要服務都有其自己的定義 保險提供者 保險提供者根據證據來確定什麼是醫療必要的服務 醫療必要服務的例子包括： 流感疫苗、預防性篩檢、腎臟透析、輪椅、健康檢查、X光檢查、實驗室檢測以及心理健康服務。

由於我們正在提供一項新的免費長者計劃，協助長者申請老年人住房，此頁面旨在為符合聯邦醫療保險(Medicare)資格的長者客戶分享紐約市五個行政區內的平價住房資源。 我們首先會專注於以下月租範圍的出租單位： 點擊,了解,申請 「月租低於 1000 美元的公寓」 Manhattan-曼哈頓   Brooklyn-布魯克林 點擊了解 2025終止出生公民權   Queens-皇后區    Bronx-布朗克斯    Staten-Island-史島    Nassau 長島   Suffolk 長島  

當川普總統和全國的注意力都集中在美墨邊境時，他的政府正悄悄地推進一項法規提案，這項提案將使許多移民更難獲得綠卡或來美，如果他們被認為可能使用糧食券或醫療補助等公共福利。   這項提案並未逃過公眾的評論和憤怒。 這份草案最初由國土安全部於九月下旬公布，將徹底改革政府對潛在移民是否”可能成為公共負擔“的評估方式（這是許多簽證類別和綠卡申請的要求）。 週一標誌著為期60天的”公眾評論”期結束，在發布最終規定前，國土安全部必須考慮這些意見。 在60天的公眾評論期內，超過210,000條評論被郵寄至美國公民及移民服務局或在Regulations.gov網站上提交—這個數量遠超過一般法規提案收到的評論數量，更不用說這是一份超過400頁的複雜移民規定。   雖然大多數評論尚未在網上公開發布，但可以說，圍繞該提案的大部分活動來自憤怒的移民權利組織和經濟正義團體，以及深切關注家庭可能因擔心影響移民身份而放棄必要醫療服務的醫療協會。 目前的”公共負擔”定義非常狹窄，政府幾乎從未以此為由拒絕申請。但川普政府提出的新定義則要求對移民的歷史和經濟前景進行全面審查。   這將賦予美國公民及移民服務局（USCIS）官員極大的自由裁量權，可以因為認為移民收入不足以養活大家庭或沒有資源處理已有健康狀況而拒絕其入境申請或綠卡申請。 新規定的核心是改變政府對移民已使用或可能使用的公共福利的審視方式。目前只考慮現金福利—僅有3%的非公民使用這類福利—新方案將包括醫療補助、糧食券（SNAP）、第8款住房補助和其他住房福利，以及低收入者的聯邦醫療保險D部分補貼。 使用這些福利並不會自動使移民失去獲得綠卡的資格（在美國的永久居留權和獲得美國公民身份的先決條件）。   政府表示，在規定生效前使用的福利不會對移民不利—這還要等幾個月。對於移民在影響其未來綠卡機會前可以獲得多少援助，有一個複雜的計算公式。 問題在於，雖然規定本身很複雜—在某些方面比今年早些時候洩露給Vox和華盛頓郵報的早期版本更溫和—但移民可能收到的訊息很簡單：如果想留在美國，就不應該使用公共福利。   當地服務提供者（從公共援助診所到兒科醫生）僅僅基於這項規定的傳聞和川普政府對移民的普遍強硬態度，就已經看到這種”寒蟬效應”。 因此，新提議的規定在兩個不同領域都很重要。 如果該規定以目前的形式實施—大多數提交公眾評論的人都希望防止這種情況，而且（如果政府在最終確定規則前不修改）倡導者可能會提起訴訟以避免—根據實際執行情況，它有可能改變美國合法移民的面貌，大幅減少來自中國、墨西哥和古巴等國家的低收入、低教育程度的家庭移民。   但與此同時—無論最終規定如何—目前在美國的移民，其中許多人不會受到提案影響，可能會因為擔心而繼續退出社會服務使用。 “公共負擔”的當前定義非常狹窄—但從未正式化 美國拒絕潛在移民的最古老理由之一—與移民是中國人並列—就是懷疑該移民”可能成為公共負擔”。這一措辭被添加到1882年的移民法中，被移民歸化局解釋為要求移民抵達時必須顯示擁有25美元現金。   這是一個很難通過的測試。在1890年至1920年間，多達70%被拒絕的移民都是因公共負擔原因被拒。但隨著時間推移，標準變得更寬鬆；到了1940年代，公共負擔只占拒絕率的4%，1950年後更少於1%。 最終，出現了一項政策，認為”公共負擔”不應該是二元測試，而應該基於”整體情況”的判斷。1996年的移民法IIRIRA將應考慮的情況編纂為：年齡、健康、家庭狀況、財務狀況和教育/技能。   當一些移民官員開始拒絕任何使用過公共福利的移民的申請時，克林頓政府試圖澄清規則。1999年，它發布了”實地指導”，規定只考慮以現金為基礎的收入援助—臨時援助貧困家庭（TANF）和SSI—而且這些福利必須占移民收入的50%以上才能算作依賴公共福利。 由於一開始就很少有非公民符合這些福利資格，這不是一個特別困難的標準。即使有人最初因可能成為公共負擔而被拒絕，他們也可以提交更多證據—或至少讓親屬簽署資助他們的宣誓書—最終獲得批准。此外，並非所有移民都必須通過”公共負擔”測試—例如，難民和尋求庇護者在最初進入美國或獲得綠卡時都不需要通過這個測試。   克林頓的”實地指導”仍然有效，但從未作為法規正式化。事實上，”公共負擔”從未在監管意義上被定義。川普政府提議解決這個問題—並在法規中明確規定誰算作公共負擔，以及如何做出這些決定。 為美國公民子女申請糧食券或醫療補助不會傷害移民—但為自己申請則會 在週一公眾評論期結束後，國土安全部有義務審查所有評論，並根據特別好的觀點考慮修改。（政府實際上不必做出任何改變，也不需要僅僅因為反對的評論多於支持的評論就緩和規則。但在面對論證充分的評論時不做任何改變可能使政府面臨違反行政程序法意圖的訴訟。） 最終規則可能在幾個月內出台，並在公布60天後生效—除非首先被法院擱置。   國土安全部提議將”公共負擔”定義為”接受一項或多項公共福利”以滿足健康、營養或住房等基本需求的人。 但政府並不是提議任何使用公共福利都使某人成為”公共負擔”—從而無資格獲得綠卡或簽證。它設立了一個複雜的標準，來確定什麼樣的公共福利依賴程度會使某人可能成為公共負擔。 首先，目前使用福利的移民將來不會因此受到懲罰（除了TANF和SSI，這些在克林頓實地指導下目前就用於評估”公共負擔”）。政府只會在規定最終確定後才開始評判移民使用公共福利的情況，這還要等幾個月。   其次—這是與之前洩露的規定草案的一個變化—政府只會考慮移民本人獲得的福利，而不是其家庭成員獲得的所有福利。例如，一個為其美國公民子女而不是為自己申請糧食券的移民，根據提議的新定義並不算正式使用公共福利—因此不會被視為不可接受的”公共負擔”。 該提案將福利分為兩個不同類別：可以貨幣化的福利（即有美元價值的福利）和不能貨幣化的福利。   可以貨幣化的福利：TANF/SSI（現狀）、SNAP、第8款住房福利 不能貨幣化的福利：醫療補助、低收入醫療保險D部分援助、其他補貼住房基於這些類別，有三項測試來判定依賴公共福利的門檻，這些都可能導致移民無法獲得簽證或綠卡： 在連續12個月內個人使用”可貨幣化”福利總額超過單人家庭聯邦貧困線的15%（2016年為1,821美元），或 在之前任何36個月期間內個人使用”非貨幣化”福利超過12個月，或 在之前任何36個月期間內個人同時使用”可貨幣化”和”非貨幣化”福利超過9個月 未通過這些測試中的任何一項將被視為”強烈負面因素”，通常會導致申請人被標記為”公共負擔”並被拒絕。（移民可以通過證明將來不會使用這些福利來幫助自己的案例—例如，提供在申請綠卡前已退出這些計劃的證明信。）但這只是”整體情況”的一部分，還包括其他因素和測試—政府也試圖使其中一些變得更加嚴格。 例如，擁有大家庭將被視為”負面因素”；有健康問題且沒有私人醫療保險也是”負面因素”，年齡在18歲以下或65歲以上也是。 另一方面，家庭收入在聯邦貧困線125%至250%之間（2016年四口之家為31,375美元至62,750美元）將是正面因素，收入超過250%將是”強烈正面因素”。   在某些情況下，即使政府認為某人可能成為”公共負擔”，也會允許其來美國（或獲得綠卡）。但移民或擔保人必須提供10,000美元或更多的保證金—如果移民最終使用了社會服務，這筆保證金將被沒收。 很難預測有多少移民可能因該提案而被拒絕—但可能達到數百萬 具有諷刺意味的是，大多數有資格獲得聯邦公共福利的移民都不受該提案影響。大多數移民在擁有綠卡五年前都沒有資格獲得公共福利—雖然有一些例外，如難民和尋求庇護者，但這些群體也不需要通過公共負擔測試就能獲得綠卡。 … Read more

2024年第一保健生活改善計劃 (LIP Life Improvement Plan－雙重資格 特殊需要計劃)   「點擊」網上填寫紐約州特別救濟計劃申請表 “紐約州特別救濟計劃”不算公共负担 不影响调整身份 此计划的保费可以低至0元 但没有纳入公共负担 与Medicaid不同 不会影响办绿卡 新一年度的“可负担健保”于11月1日开放购买，大纪元、新唐人媒体集团与纽约州政府“纽约州健保局”（NY State of Health）在11月到明年1月联合举办4场系列健保咨询会。第一场16日在“布碌崙救世军华人堂社区中心”举行。会上介绍，紐約州特別救濟計劃不在联邦公共负担（Public Charge）范围，保费0元也不影响调整移民身份。 华裔官员陈敏敏介绍2020纽约州健保市场注册和福利。新一年的可负担健保（也称欧记健保）的投保期，从今年11月1日开始，到明年1月31日截止。虽然从2019年开始没有健保也不会被罚款，但是在医药费昂贵的美国，拥有医疗保险非常有必要。陈敏敏介绍，自2013年以来，纽约州未投保的人减少了100万人，有超480万的纽约州居民透过交易市场投保健康保险。医疗补助（Medicaid）、儿童健保、此计划可全年投保。 申请此计划好处多 安保健保（Emblem Health）业务经理吴伟杰，向收入在贫困线138%∼200%的个人和家庭，推荐“紐約州特別救濟計劃”。他表示，“紐約州特別救濟計劃”的月保费可低至0元，但它与Medicaid不同，没有被列入公共负担范围，所以就算好像Medicaid一样不用交月费，但也不会影响调整移民身份。而且凡有合法身份的人都可以投保，所谓“合法身份”不仅指绿卡、公民，而且包括在办理移民身份过程中（例如办理政庇在等待中）的人都可以申请。 每月的保费20元或免费，全年开放投保；包括十大基本医疗服务；没有年度自付额；没有公共负担的担忧。 的适用对象是：年龄在19岁到64岁；符合收入要求，不具备白卡（Medicaid）或儿童保健等计划资格的个人；不具备雇主和其它保险给付资格的个人和家庭。 有十大医疗服务，包括：免费预防治疗、处方药、门诊服务、住院治疗、急诊服务、实验室与影像、心理健康及药物滥用疾病服务、复健和康复服务、母婴照护、健康及慢性病管理服务。 收入上限：个人年收入最高不超24,980元；家庭人口2人年收入最高不超33,820元；家庭人口3人年收入最高不超42,660元；家庭人口4人年收入最高不超51,500元。   紐約白卡中心地址(New York) 資格概述：紐約擴大醫療補助計劃，以涵蓋所有有需要的成年人，以及孕婦，嬰兒，父母和看護親屬。 收入要求：紐約向收入在FPL的138％以內的任何人提供保險。一個家庭的年收入為16,643美元，一個家庭的收入為33,948美元，10個家庭的收入為68,559美元。對於10歲以後的每個人，紐約允許額外的5,769美元有資格獲得醫療補助。 如何申請：您可以撥打1-855-355-5777致電紐約州衛生計劃官方市場，或致電1-800-541-2831聯繫醫療補助幫助熱線。您也可以在紐約州醫療保險網站，或與管理式醫療組織，持牌經紀人或當地社會服務部門在線申請。 其他值得注意的項目：紐約的醫療補助可能有助於支付艾滋病患者的保險費;針對尋求避孕，性病篩查和諮詢以及尚未參加醫療補助的人的計劃生育福利計劃; Child Health Plus，兒童醫療保險計劃。 紐約州政府還提供以下語言信息： 繁體中文：https://info.nystateofhealth.ny.gov/resource-type/materials-traditional-chinese 簡體中文：https://info.nystateofhealth.ny.gov/simplifiedchinese 韓語：https://www1.nyc.gov/site/hra/help/korean.page 越南文：https://info.nystateofhealth.ny.gov/resource/glance-cards-vietnamese 紐約申請白卡/免費醫療保險/低收入補助/福利資訊 紐約和加州都是保護移民人士的地區，即使沒有身份，要生孩子都會有醫療保險資助。但是，我們並非政府員工或者慈善機構，無法為有需要的人申請白卡或免費醫療補助。 不過我們之後將陸續把一些有關於申請低收入補助/白卡/福利的資訊和鏈接放在此處，希望能幫到大家。 王嘉廉社區醫療中心 Charles B. Wang Community Health Center – 皇后區法拉盛/曼哈頓華埠 电话： (718) … Read more

【2024】紅藍卡中文 資訊和表格 2024年紅藍卡最新通知 (CH-05-10003) Update 2023 (EN-05-10003) 紅藍卡給工作者的資訊 紅藍卡給 Social Security 福利領取者的資訊 紅藍卡給 Supplemental Security Income (SSI) 領取者的資訊 紅藍卡給 Medicare 領取者的資訊 瞭解你的紅藍卡各項福利 (CH-05-10024) Understanding the Benefits (EN-05-10024) 紅藍卡Social Security：一個簡單的概念 紅藍卡在工作期間有必要瞭解的 Social Security 知識 紅藍卡您需要瞭解的福利知識 紅藍卡家庭福利 紅藍卡應在什麼時候申領福利 紅藍卡Supplemental Security Income（SSI）計劃 紅藍卡申訴權利 紅藍卡線上「my Social Security」帳戶 紅藍卡Medicare 紅藍卡一些關於 Social Security 的事實 紅藍卡您的社會安全號和社會安全卡 (CH-05-10002) Your Social Security Number and … Read more