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許多人都期待著有一天能利用紅藍卡醫療保險(Medicare)，這是為65歲或以上的人設計的聯邦健康保險計劃。雖然這個計劃確實有好處，但許多人並不知道他們可能正在驚人地失去醫療保險金。以下是你可能正在這樣做的五種難以置信的方式。 1.忽視紅藍卡預防性護理 許多人並不知道紅藍卡醫療保險提供了大量的預防性服務，這些服務通常對受益人來說是免費的。這些包括心臟病、糖尿病、某些類型的癌症和骨質疏鬆症等疾病的篩查，此外，免費的年度健康檢查和流感疫苗也包括在內。 忽視這些免費的預防性健康服務可能會讓你在長運中花費更多的錢。通過篩查早期發現嚴重的病情可以節省你未來的醫療費用，更不用說與晚期疾病鬥爭的人力成本了。確保利用這些服務來保護你的健康和錢包。 2.在紅藍卡公開註冊期間不審查計劃選項 醫療保險的公開註冊期間是每年10月15日至12月7日，這是大多數人可以更改他們的醫療保險覆蓋的唯一時間。這是重新評估你當前計劃並探索可能節省你錢的其他選項的絕佳機會。 許多受益人在沒有考慮是否仍然是他們需要的最佳選擇的情況下，自動續訂他們現有的計劃。健康和藥物需求在變化，所以你的醫療保險覆蓋應該也要如此。確保比較自付費用，而不僅僅是保費，以避免在需要護理時被高昂的費用嚇到。 百善孝為先，孝順父母🧓就是一個人最大的善行。 3.在不考慮差異的情況下選擇原始紅藍卡醫療保險而不是紅藍卡優勢計劃（C部分） 這對許多人來說是一個驚人的事實：原始紅藍卡醫療保險（A和B部分）並不包括所有事物。它讓你支付一些被許多人認為是必需的服務和用品的費用。例如，它通常不包括處方藥物、牙科護理、眼科檢查、眼鏡或助聽器。 這裡有節省的可能性。紅藍卡醫療保險優勢計劃（C部分），由醫療保險批准的私人保險公司提供，通常包括對這些額外服務的覆蓋。有些甚至提供健身計劃和健康福利。雖然它們可能有更高的月保費，但額外的福利和較低的自付最高額可能會在一年內節省你很多錢，特別是如果你有特定的健康護理需求。 4.不上訴紅藍卡醫療保險的決定 如果紅藍卡醫療保險拒絕覆蓋你認為應該被覆蓋的服務或程序，不要只是接受。你有權上訴決定，每年有許多受益人成功推翻了初步的否決。 不幸的是，許多醫療保險受益人並不知道他們可以這樣做，或者覺得這個過程讓他們感到不知所措。但是，如果不上訴，可能會讓你負責應由醫療保險覆蓋的昂貴醫療費用。 5.支付你不需要的紅藍卡醫療補充保險費用 紅藍卡醫療補充保險政策旨在支付原始醫療保險不覆蓋的費用，如自付額、共付費用和如果你在美國以外旅行的醫療護理。然而，並非每個人都需要醫療補充保險政策。 如果你有紅藍卡保險優勢計劃，則有人向你出售紅藍卡補充保險政策是非法的。如果你確實有原始醫療保

愈來愈多的人選擇在生命結束時選擇接受善終照護。 善終照護(Hospice Care)關注的是嚴重疾病者的護理、舒適和生活品質。 在某些情況下，可能無法治愈嚴重疾病，或者患者可能選擇不接受某些治療。 善終照護就是為這種情況設計的。開始接受善終照護的患者明白他或她的疾病對醫療試圖治愈或延緩疾病進程的反應。 善終照護提供全面的舒適護理以及對家庭的支持 就像緩和護理一樣，善終照護提供全面的舒適護理以及對家庭的支持，但是，在善終照護中，試圖治愈患者疾病的嘗試被停止。善終照護是為了一個絕症患者提供的，醫生認為如果疾病自然進行，他或她的壽命可能只有六個月或更短。 患者與醫生討論善終照護選項非常重要。有時候，人們開始接受善終照護的時間可能不夠早，以充分利用它提供的幫助。也許他們等待的時間太長才開始接受善終照護，而他們已經離死亡很近了。或者，有些人不夠早符合接受善終照護的資格，以獲得其全面的好處。早點開始善終照護可能能提供幾個月的有意義的護理和與親人的寶貴時光。 2023【紅藍卡】常見問題 🧓🏼注意事項,移民父母資格,申請,未滿40個工作季點? 哪裡提供善終照護，誰來提供？ 善終照護是一種護理方法，因此它不依賴於特定的地方。它可以在兩種類型的場所提供 – 在家裡或者在設施如養老院、醫院，甚至是在單獨的善終照護中心。 你可以閱讀更多關於哪裡可以提供臨終護理的資訊。 善終照護將一群具有特殊技能的人聚集在一起 – 包括護士、醫生、社工、精神顧問和受過訓練的志願者。每個人都與即將去世的人、照護者和/或家人一起工作，以提供所需的醫療、情感和精神支持。 善終照護小組的一員會定期來訪，而且通常總是有人通過電話提供服務 – 一天24小時，一週七天。善終照護可能會被醫療保險和其他保險公司涵蓋。檢查看看保險是否會涵蓋該人的特定情況。

2023年Medicare 紅藍卡優勢：報名更新和主要趨勢 Medicare 紅藍卡優勢的報名人數在過去二十年來一直穩定增加，這得益於旨在鼓勵Medicare 紅藍卡私人計劃選項的政策變化。經過一段時間的計劃參與和報名的不穩定期後，2003年的Medicare Modernization Act為全國各地的計劃參與提供了更強的財務激勵，並將私人Medicare 紅藍卡計劃重新命名為Medicare 紅藍卡優勢。到2023年，有3080萬人報名參加了Medicare 紅藍卡優勢計劃，占據了超過一半，即51%，的合格Medicare 紅藍卡人口，以及4540億美元（或54%）的聯邦Medicare 紅藍卡支出總額（扣除保費）。2023年，平均的Medicare 紅藍卡受益人可以選擇43個Medicare 紅藍卡優勢計劃，這是有史以來最多的選項。 為了更好地理解該計劃增長的趨勢，這篇簡報提供了關於Medicare 紅藍卡優勢報名的最新信息，包括按計劃類型和公司劃分，並展示了不同州和縣的報名情況如何有所不同。第二個附帶的分析描述了2023年的Medicare 紅藍卡優勢保費，自付限額，共享成本，額外提供的福利，事先授權要求和星級評定。 主要亮點包括： 2023年，超過一半（51%）的合格Medicare 紅藍卡受益人報名參加了Medicare 紅藍卡優勢。 參與Medicare 紅藍卡優勢的Medicare 紅藍卡受益人在各縣之間的比例差異很大。在2023年，近三分之一（31%）的Medicare 紅藍卡受益人生活在至少60%的所有Medicare 紅藍卡受益人報名參加Medicare 紅藍卡優勢計劃的縣，而10%的人生活在所有Medicare 紅藍卡受益人中不到三分之一報名參加Medicare 紅藍卡優勢計劃的縣。各縣報名率的巨大差異可能反映了幾個因素，例如公司策略的差異，縣的市區化程度，Medicare 紅藍卡付款率，Medicare 紅藍卡受益人的人數，醫療保健使用模式和歷史上的Medicare 紅藍卡優勢市場滲透率。 Medicare 紅藍卡優勢的報名高度集中在少數幾家公司。UnitedHealthcare和Humana占據了全國近一半（47%）的Medicare 紅藍卡優勢參與者，並且在將近三分之一的縣（32%）中，有一家公司或卡特爾擁有超過70%的市場份額。 在2023年，超过一半的合格Medicare 紅藍卡受益人已经加入了Medicare 紅藍卡优势计划 在2023年，超過一半（51％）的合資格Medicare 紅藍卡受益人 – 6000萬Medicare 紅藍卡受益人中的3080萬人（同時具有Medicare 紅藍卡第A和B部分） – 已經註冊Medicare 紅藍卡優勢計劃。 自2007年的19％以來，Medicare 紅藍卡優勢計劃的註冊人數在合資格Medicare 紅藍卡人口中的占比已經跳升至2023年的51％（圖1）。 在2022年和2023年之間，Medicare 紅藍卡優勢計劃的總註冊人數增加了大約230萬受益人，或8％ – 這與前一年的增長率相似（8％）。國會預算辦公室（CBO）預計，到2033年，所有Medicare 紅藍卡受益人中將有62％的人註冊Medicare … Read more

對於退休族及無法工作的身心障礙人士來說，社安金是生活開銷的主要來源。 新聞周刊(Newsweek)29日報導，社會安全局(Social Security Administration，SSA)追討超發社安金，某些民眾收到通知函時，對於限期30天還款的規定感到詫異。住在密蘇里州莫爾登(Malden)的一名男子說，社會安全局追討超發社安金的金額為6萬7000元，導致他因此失去車子，變成無家可歸。他說：”我很難過在68歲這個年紀失去一切所有，還好有糧食券。   根據統計，截至2022年6月為止，約有6600萬美國民眾領取社安金支票。對於退休族及無法工作的身心障礙人士來說，社安金是生活開銷的主要來源。社會安全局監察長(Inspector General)日前在報告中指出，2022會計年度裡，社會安全局收回47億元超付社安金，另有216億仍待追討。 ☎️如何聯繫我們 新聞周刊指出，某些受訪者由於面臨社安金追討而進入司法程序，因此匿名接受訪問。 報導指出，面臨追討款項的某些民眾生活困難，卻有30天內必須還款的壓力，但部分款項是否應該繳回，其實存有爭議；社會安全局人力不足，民眾洽詢問題需要漫長等待，使得弱勢族群的困境雪上加霜。 一名患有雙相情緒障礙症(bipolar disorder)的身心障礙退役軍人受訪時說，接到追討6萬7000元的通知函，但社會安全局三年前在工作審查中已經告知，社安金領取金額一切無誤，不料如今被認定超領。報導指出，這名男子已經提出上訴，要求豁免還款。 他說，因為沒有錢聘請私人律師，只能請教社會安全局律師，但得到的回答卻沒有幫助，只說”這不是新案例”。他表示，孤單無援處理問題，壓力龐大，對社會安全局來說只是簡單的問題，”但他們卻不願解決”。 一名有全職工作的大學生受訪時說，收到要求繳回2萬7000元超發社安金的通知信。她說，2021年曾經失業，後來找到工作之後，數度通知社會安全局自己已經再度就業。 ☎️如何聯繫我們 她表示，當時獲得告知不必再提交任何手續，也收到紙版文檔要求填寫工作與收入，卻還是一直收到社安金支票，”而且他們還兩度調高給付金額”。  

洪水、停航、拋錨！紐約街道變汹涌“河流” 華人家中被淹沒 機場停擺 周五早上，一場強烈的暴雨席捲了三州地區，整個紐約市都出現了洪水泛濫的景象，在早高峰時段，道路變成了河流，駕車者被困。 視頻顯示，在布魯克林日落公園附近，汽車在齊膝深的水中行駛，在被水淹沒的道路中央可以看到一個漩渦。     “在布魯克林許多華人的賓臣圩(Bensonhurst)社區，在18大道和60街交匯處，一輛公交車上的手機拍攝的視頻顯示，洪水湧進了車上，車上載滿了乘客，其中包括兒童，他們試圖把腳從地板上抬起來以免淋濕。 ☎️如何聯繫我們 紐約市的主要道路也沒有好到哪裡去，因為布魯克林-皇后區高速公路（Brooklyn- Queens Expressway）、Belt Parkway和展望公園高速公路（Prospect Park Expressway）都變成了河流，擠滿了部分被淹沒的汽車，陷入了一輛接一輛的交通困境。   在曼哈頓東側的羅斯福大道(FDR Drive)上，交通陷入停滯，一些司機選擇放棄他們被淹的汽車。 Priscilla Fontallio說，她的車被困在一段沒有被洪水淹沒的高速公路上，已經被困了三個小時。“我這輩子從沒見過這樣的事，”她說 紐約淹水重災區的居民須知 如果你處於/地下室被水淹，而導致房子裡面的財物損壞，那麼你可以向紐約市政府申請賠償。 申請方式如下: 在水災發生的90天內，本人去紐約市主計長辦公室(Comptroller’s Office,)申請，地址是1 Centre Street, Room 1225, New York, NY 10007。 也可以填好賠償申請表格(要地保)在90天內寄掛號信去。申請表 格 連結如下： comptroller.nyc.gov/services/for-the-public/claims/file-a-claim/   受災者，務必要記錄好以下資訊: 水災發生的日期和時間，在事發地點多留照片和視頻，以作證據； 記錄好房子入水後，水位的高度； 記錄好被損害財物(例如:類別，購買時間，購買地點和購買的金額)； 目擊證人的名字和地址(例如鄰居等，可以證明你因為下暴雨，導致你受災) ☎️如何聯繫我們 暴雨還浸濕了紐約市部分地鐵系統，布魯克林2/3線Grand Army Plaza站的一個樓梯變成了瀑布，一名旁觀者用手機拍下了這段戲劇性的視頻。   “大都會交通管理局(Metropolitan Transportation Authority)懇求通勤者盡可能留在家裡。 幾乎每條地鐵線路都至少部分停運、改道或嚴重延誤運營——Metro-North鐵路的三條線路中有兩條已經停運。 紐約州州長凱西·霍楚（Kathy Hochul）宣布紐約市、哈德遜河谷和長島 進入緊急狀態，以應對洪水。 … Read more

讓每個人都能負擔的五種”抗癌蔬菜”‼️吃的方法非常重要，趕緊告訴家裡做飯的人‼️ 雖然癌症已經不再是100%的絕症了，但由於治療困苦、費用高昂、死亡率高，很多人仍然會“聞癌色變”。 於是開始嘗試各種防癌、抗癌手段，有人甚至付了不少智商稅。 最簡單的方法就在我們身邊 事實上，最簡單的方法就在我們身邊，比如我們每日三餐吃的菜，有一些已經被證明具有抗癌作用。 然而，即使是”抗癌菜”，也要注意怎麼吃，今天我們就來介紹六種常見的”抗癌菜”。 1 蘑菇 蘑菇中含有的多醣體是具有抗癌活性的物質，能夠促進抗體的形成，增強體內對腫瘤的免疫能力，並抑制腫瘤細胞的生長。 根據發表在美國營養學會期刊《營養學進展》上的大規模研究顯示：經常在日常飲食中食用蘑菇的人，罹患癌症的風險較低。與不食用蘑菇的人相比，每天攝入18克蘑菇的人，罹患癌症的風險降低45%。 此外，多食用蘑菇可以有效提升體內的免疫力，使人體的非特異性免疫功能、體液免疫功能以及細胞免疫功能全面提升。還能夠促進腫瘤壞死因子的生成，加快癌細胞的凋亡。 而平菇、草菇、猴頭菇、杏鮑菇等菇類對腫瘤細胞也具有很強的抑制效果。 如何食用蘑菇呢？ 將食用菇與富含硒元素的蘆筍搭配食用，可以有效預防淋巴瘤。在裡面加入一些薏仁，對於預防和治療腸癌具有很好的效果。 如果再與西蘭花、捲心菜、胡蘿蔔、紅薯一起食用，也能增強防癌和抗癌的效果。   2 茄子 茄子含有豐富的維生素P，又稱為芦丁，具有抗炎、抗氧化、抗過敏、抗病毒等功效。[1] 一篇發表在食品領域的國際權威期刊《食品科學與營養評論》的文章指出，研究表明芦丁可以阻止多種癌細胞類型的增殖。 包括乳腺癌、神經膠質瘤、胰腺癌、結腸癌、肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌、宮頸癌和卵巢癌細胞。 此外，芦丁作為飲食補充劑，還可以參與多種致癌物的排毒，研究表明芦丁對多種致癌物質誘發的癌症反應具有顯著的改善作用。 一斤紫茄子裡維生素P含量可高達7200毫克，這是其他蔬菜無法比擬的。 此外，茄子中含有葫蘆素、膽鹼、紫蘇甙、茄色甙等多種生物鹼物質，並且富含花青素以及多種礦物 茄子該如何食用？ 許多人喜歡吃紅燒茄子、油燒茄子、魚香茄子……實際上，茄子本身細胞間隙就比較大，更容易吸油，這幾種烹調方式都會導致脂肪攝入量增加。 燉煮茄子或蒸茄子是更加健康的做法，可以避免茄子的營養成分受到破壞。 3 芥藍 芥藍屬於十字花科類蔬菜。 十字花科蔬菜常被人稱為“抗癌蔬菜”，正是因為其中富含的硫苷類物質，具有抗癌作用。 例如《中國居民膳食指南(2016)》就曾指出：增加蔬菜攝入總量及十字花科蔬菜和綠色葉菜攝入量可降低肺癌的發病風險。[3] 而其中，芥藍中的硫苷類物質含量最高。 芥藍該如何食用？ 芥藍可以白灼、清炒、上湯，做法多樣。 但是有3種人最好不要多吃芥藍： ● 膽囊炎病者：會加重病情。 ● 經期女性：芥藍的寒涼屬性，吃太多可能導致經痛的產生。 ● 孕產婦：芥藍具有調節性激素分泌的作用，吃太多的芥藍可能不利於生產、哺乳以及產後恢復。 4 海带 海帶可以預防乳腺癌和甲狀腺癌。 海帶除了富含碘，能預防“大脖子”病外，還富含的海藻酸鈉，與具有致癌作用的鍶、鎘有很強的結合能力，可以將它們排出體外。 另外，海帶中還含有褐藻糖膠。研究發現，褐藻糖膠能誘導癌細胞凋亡，抑制血管新生，使癌細胞得不到養分。 海帶該如何食用？ 海帶可以和豆腐一起吃，例如海帶豆腐湯。 豆腐中還含有多種皂角苷，這些物質可促進碘的排泄，容易引起碘缺乏，而海帶恰好是富含碘的食物，可以起到平衡作用。 以下3種人最好不要多吃海帶： ● 孕婦：海帶有催生的作用，多吃會增加流產幾率，而且海帶含碘量非常高，過多食用會影響胎兒甲狀腺的發育。 ● 甲亢患者：會使病情加重。 … Read more

Medicare 保險, 有 2 種主要方式 在 您首次登記參加 Medicare 時以及在每年的特定時間，您可以選擇如何獲得 Medicare 保險。有 2 種主要方式可獲得您的 Medicare 保險：• 「原有的 Medicare」 是個按服務付費的健保計劃，包含兩部分：A 部分（醫院保險）和 B 部分（醫療保險）。 在您支付免賠額後，Medicare 會支付其在 Medicare 承保金額中的份額，您應支付您的份額（共同保險和免賠額）。如果您想要 Medicare 藥物保險（D 部分），您可以參加單獨的Medicare 藥物計劃。• Medicare 優勢計劃（又稱為「C 部分」）是一種經由與 Medicare 簽約的私營公司所提供的 Medicare 健康計劃。這些計劃包括了 A 部分，B 部分，通常也包括 D 部分。這些計劃可能會提供一些原有的 Medicare 不承保的額外福利。 聯邦醫療保險優勢計劃,也被稱為Medicare Advantage (Part C) Medicare Part C，聯邦醫療保險優勢計劃,也被稱為Medicare Advantage，是獲取Medicare保險的一種方式。 它是由Medicare批准的私人保險公司（例如HMO和PPO）所提供。 聯邦醫療保險優勢計劃必須涵蓋A部份和B部份（即Original Medicare原始聯邦醫療保險）提供的所有範圍。 Medicare … Read more